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2022-2023第一学期 第九周食谱

发表日期:2022/10/21 11:44:12 作者:殷洁 有41位读者读过

觅秀街小学第9周学生菜谱         2022年10月24日- 10月28日2022年星 期  学   生  一  周  菜  谱月日大 荤 净菜量素 菜净含量素 菜净含量汤净含量 1024一红烧牛肉牛肉150 g油果黄豆芽肉片黄豆芽100g油果50g肉片20g清炒小白菜小白菜120g 1025二红烧鸡腿鸡根150g肉末豆腐豆腐130 g肉沫30 g香菇炒青菜青菜150 g香菇5 g 1026三蛋饺蛋饺150 g胡萝卜面筋丝肉丝胡萝卜10g面筋丝80g肉丝20g木耳炒大白菜木耳2g大白菜120g 1027四奥良鸡块鸡块150g冬瓜肉片冬瓜120 g肉片30 g包菜胡萝卜包菜140 g胡萝卜10 g 1028五香酥鸡排鸡排130g荷包蛋荷包蛋80 g青椒马铃薯丝青椒20g马铃薯100g

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