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2022-2023第二学期 第七周食谱

发表日期:2022/10/14 13:39:50 作者:殷洁 有56位读者读过

觅秀街小学第7周学生菜谱           2022年10月17日-10月21日                 2022年             每  日  菜  名月日星期大 荤净菜量素 菜 净含量 素 菜净含量汤净含量1017一红烧仔排仔排150 g炒三丁黄瓜60 g玉米粒60 g肉丁30 g油面筋小白菜大白140g油面筋5g 1018二红烧鸡翅根鸡翅根150 g肉糜烧豆腐肉糜20g豆腐120g油渣炒青菜青菜140g 1019三烤肉肠肉肠150 g香芹干丝肉丝香芹80g白干50g肉丝20g油果大白菜油果10 g大白菜140g 1020四烩三鲜木耳2g  鹌鹑蛋60g肉糜40g  胡萝卜10g冬瓜木耳肉片冬瓜120 g木耳2 g肉片30 g青椒马铃薯丝青椒10g马铃薯110g 1021五香酥虾饼虾饼130 g西红柿炒鸡蛋西红柿120 g鸡蛋30 g胡萝卜包菜炒肉丝胡萝卜20 g包菜100 g肉丝30 g 烹饪提示               注:菜谱因故变化,谨以实送为准。

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